今日は 胸・肩・背中のトレーニングでした
胸４種スーパーで３セットづつ 肩３種スーパーで５セット 背中２種スーパーで５セット
今日のトレ後食は・・・
ある事がきっかけで知ったのですがボリビアの有名なバンド ”ロス・カルカス”に唯一日本人のバンドメンバー の 宍戸誠さん
小田原出身、男前じゃないですか！ 知り合いの方にちょい似てますが、友達に見て見てて言うと 皆 口を揃えて 男前ねぇ～ 見たいな
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
胸４種スーパーで３セットづつ 肩３種スーパーで５セット 背中２種スーパーで５セット
今日のトレ後食は・・・
ある事がきっかけで知ったのですがボリビアの有名なバンド ”ロス・カルカス”に唯一日本人のバンドメンバー の 宍戸誠さん
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました