☁ トレログ ☁

今日は　足・胸・肩・背中のトレーニングでした

足１種目５セット　胸１種目５セット　肩４種目所どころスーパーで５セット　背中２種スーパーで５



今日のトレ後食は・・・

この間お野菜の苗を旦那が植えたと記事にもあげましたよね

予報で寒気が訪れるとの事で　予防の布など被せてました

　（布被せは　野菜栽培してる知り合いに教えてもらったそうな）




ここ２日間の冬の様な冷え込みで。。。　

　　無残にもお野菜達が全滅に



旦那が率先してヤっておりますので余りヨコから口出すのも嫌がりますからね

”んじゃ　自分でヤんなヨ”　見たいにもなりかねません




布が野菜の上に被せるより　置く？感じもしました　　　　　　が。。。



これに懲りずに苗を買ってくるそうで多分その時お店の人に次回の対策を聞いてくるんじゃないですかね？




今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました