関東地方は 強風に見舞われたそうですが、こちらも昨夜から今朝にかけてそんな感じで
お昼ちょい前ですが落ち着きました、ここは本当に気候が似てますなぁ やはり緯度的な事もあるのかな



今日のトレーニングは 足一種目5セット 肩スーパーで3種目5セット 背中2種スーパーで5セット


今日のトレ後食は・・・





今日も良いトレ&トレ後食も美味しくいただけましたチョキ