昨日は 夜から今朝にかけて寒気が訪れる模様との事ですが、今日は温度は低めだけど晴天に見舞われました
娘のバンドの顧問も未だ決まらずで本来なら月ー金まで放課後練習も、そんな訳でないのですが
その分娘は他のクラスのミーティング、学科の放課後補習などで一週間の放課後はほぼ埋まり状態なので
終わった時点で連絡が来て迎えに行ったり、連れて行ったりで まぁ 忙しないですが
帰宅部でない高校生は忙しいんだなぁと 親ながらもしみじみ実感しています。
なので多少自分自身のルーティーンも変わり 夕飯の支度が早くなりましたね
兎に角帰ってくると お腹を空かせてくるので 食べ盛りが 三人ですもんね（私・旦那・娘）
夕飯も私だけ４時過ぎに先に食べる事も多かったりですが 旦那の仕事の時間も変わりましたし
作っておけば安心です
昨日もトレしたも 書くの面倒くさかったです。
今日のトレーニングは・・・
ベンチプレス５セット
バーベルジャマ―⇔EZショルダープレス５セット
ベントオーバーローイング５セット
今日のトレ後食は・・・
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
娘のバンドの顧問も未だ決まらずで本来なら月ー金まで放課後練習も、そんな訳でないのですが
その分娘は他のクラスのミーティング、学科の放課後補習などで一週間の放課後はほぼ埋まり状態なので
終わった時点で連絡が来て迎えに行ったり、連れて行ったりで まぁ 忙しないですが
帰宅部でない高校生は忙しいんだなぁと 親ながらもしみじみ実感しています。
なので多少自分自身のルーティーンも変わり 夕飯の支度が早くなりましたね
兎に角帰ってくると お腹を空かせてくるので 食べ盛りが 三人ですもんね（私・旦那・娘）
夕飯も私だけ４時過ぎに先に食べる事も多かったりですが 旦那の仕事の時間も変わりましたし
作っておけば安心です
昨日もトレしたも 書くの面倒くさかったです。
今日のトレーニングは・・・
ベンチプレス５セット
バーベルジャマ―⇔EZショルダープレス５セット
ベントオーバーローイング５セット
今日のトレ後食は・・・
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました