☁ トレログ ☁

今日は　ヤルかヤラなイカ迷いましたがヤリました


ヤル気の無い時にヤルと怪我をしやすいだのきくも今の所大丈夫です、ヤル気がイマイチも
最初の３，４セット位から拍車がかかり、何故かヤル気が出ます、そして　そう言う時に
ヤリ終えたトレーニングは満足感もあったりします、だからトレーニングはヤメられないですね


前置きが長くなりましたが今日のトレーニングは・・・

ベンチ⇔ダンベルフライ５セット　インクラインベンチ⇔インクラインフライ５セット

ダンベルショルダープレス⇔アップライトローイング５セット




今日はテキトーにて　いつもトレ後食は適当なんですけど、メンドクサクて撮りませんでした



今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました