☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

ベンチプレス５セット　腕立て沢山

バーベルショルダープレス⇔アップライトローイング⇔フロントレイズ５セット





今日のトレ後食は・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました