☼ トレログ ☼

今日のトレーニングは・・・

☆ディップス８セット　インクラインフライ５セット

☆ダンベルショルダープレス⇔アップライトローイング５セット

☆ダンベルデッドリフト⇔Tバー風５セット





今日のトレ後食は・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました