☼ トレログ ☼

今日は　ベンチ⇔ダンベルフライ１０セット、デッドリフト⇔ベントオーバーダンベルロー１０セット


今日のトレ後食は・・・

今週　婦人科の検査があるんですが、先生のラストネームの発音がわからなくてお勉強しました






発音難しいです



今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました