☁ トレログ ☁

今日は　足・胸・肩のトレーニングでした

足２種５セットづつ

胸２種５セットづつ

肩３種５セットづつ　　今日は肩の種目はいつもは勃ったままですが全てベンチに座ってしました



今日のトレ後食は・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました


ふと気づいた事ですが。。。
そそいきなり思い出したんですが、Ｍｒ．ＯＬＹＭＰＩＡ、Ｍｓもだけど、確か昔は　階級制だった記憶、ですが検索したら８０年代頃にオープンになったとか？大分前からなんですね。　女子は２０００何年か？　間違ってるかもしんないですが
他のプロの大会もオープンが今主流な様ですね？
ふと思ったんです、男だとオフ２００Ｋｇ近い方もいるし、オンで１４，１５０Ｋｇとか
女もオフ１００↑の　オンでも重量は結構あったりもすると思うんですけど。。。