今日は 胸・背中・肩のトレーニングでした
胸・背中はほぼ交互に
胸1種5セット
背中3種目5セット
肩3種5セット
今日のトレ後食は・・・
納豆熟成終わり小分けして冷凍しました
自分で言うのもなんですがモノは 大切にする方だと思います。
でも大切にしても品物自体に当たりはずれがアル場合もありますけどね
もう20年以上前に買ったナイキのバスケシューズ、前も出しましたが履きやすいです
”梨泰院”にて1日で作った皮ジャンも健在ですが、これも20年以上前になりますね、まだ双方ともに着てもおかしくなひと思ふ。。。 皮ジャンの方 ”８”とか入ってるとアレですが、無いから まだおｋ牧場かと
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
胸・背中はほぼ交互に
胸1種5セット
背中3種目5セット
肩3種5セット
今日のトレ後食は・・・
納豆熟成終わり小分けして冷凍しました
自分で言うのもなんですがモノは 大切にする方だと思います。
でも大切にしても品物自体に当たりはずれがアル場合もありますけどね
もう20年以上前に買ったナイキのバスケシューズ、前も出しましたが履きやすいです
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました