今日は 足・胸・肩のトレーニングでした

足一種目5セット

胸4種目4,5セットづつ

肩3種目5セットづつ




今日のトレ後食は・・・





東京都知事選 今年は どの方が知事になられるのかひじょうに気になりますね、毎年の事ですが
常連の方もいらっしゃいますね? 出馬する事に意味がある?て感じなのでしょうか?!
今年は アル意味 ”濃い面子”でもあると思います。




今日も良いトレ&トレ後食も美味しくいただけましたチョキ