今日は 足・胸・背中のトレーニングでした
足1種１０セット
胸1種5セット
背中2種5セットづつ
トレ後食は・・・
明日（１/２０）は キング牧師生誕の日で祭日となり、娘の部活もパレード参加しますので
見学に行きますですよ、楽しみです。 ちなみにキング牧師の誕生日は１/１５です。
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
足1種１０セット
胸1種5セット
背中2種5セットづつ
トレ後食は・・・
明日（１/２０）は キング牧師生誕の日で祭日となり、娘の部活もパレード参加しますので
見学に行きますですよ、楽しみです。 ちなみにキング牧師の誕生日は１/１５です。
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました