今日は 胸・肩・背中のトレーニングでした
ベンチプレス⇔ダンベルデッドリフト５セット
インクラインベンチ⇔ダンベルデッドリフト４セット
バーベルショルダープレス⇔アップライトローイング５セット
今日のトレ後食は・・・
今日はこの間と、うって変わって気温１４度の強風雷雨注意報まででて、夏にありガチな陽気、来週はまた最低零下だのになるらしいですけどね。
やっぱし何処も変な陽気ですね、でも 思うんですが悪い方向考えてもしかたないし、これは
アル意味”周期”かしら なんて、楽観的かもしんないですけど、そぉ思わないと
たまに思うんですよ、国の情勢によっては常に紛争状態であったり、それでもその国の方達って必死に生きてるじゃないですか、それと同時に自分の立場とか有難く思います、凄く便利な環境で生活してるし
それ所じゃない人達だって世の中には沢山いる、何があろうとも時間は過ぎて行く訳で
私が良く言う ”時間早いなぁ～”て 年々感じるので、時間を大切にしなきゃですね
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました
ベンチプレス⇔ダンベルデッドリフト５セット
インクラインベンチ⇔ダンベルデッドリフト４セット
バーベルショルダープレス⇔アップライトローイング５セット
今日のトレ後食は・・・
今日はこの間と、うって変わって気温１４度の強風雷雨注意報まででて、夏にありガチな陽気、来週はまた最低零下だのになるらしいですけどね。
やっぱし何処も変な陽気ですね、でも 思うんですが悪い方向考えてもしかたないし、これは
アル意味”周期”かしら なんて、楽観的かもしんないですけど、そぉ思わないと
たまに思うんですよ、国の情勢によっては常に紛争状態であったり、それでもその国の方達って必死に生きてるじゃないですか、それと同時に自分の立場とか有難く思います、凄く便利な環境で生活してるし
それ所じゃない人達だって世の中には沢山いる、何があろうとも時間は過ぎて行く訳で
私が良く言う ”時間早いなぁ～”て 年々感じるので、時間を大切にしなきゃですね
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました