今日は生憎の雨模様となりましたが、気温はやや高めかな
今日は 新年トレはじめつー事で 足・胸・肩・二頭・三頭筋のトレーニングでした
足２種５セット
胸１種５セット
肩１種５セット
二頭三頭スーパーで５セット
今日のトレ後食は・・・
ちなみに旦那の夜勤明けの食事
明けで帰ってきても基本お腹が空いてる人なので、ヘビーなもんでも平気で、私も平気だったりします
食生活って個々に違いますもんね、私の場合多少は 旦那に合わせたり、和食などは旦那＆娘は食べれないのは別に作ったり、そう来ているので慣れました。
昔結婚当初に知り合い、友達になった私よりぜんぜん先輩の方が良い事教えてくれたんです
”日本にもアメリカと同様にハムやベーコンは売ってるでしょ、でも食べ比べると明らかに味が違うじゃない？” って。。
例えばですけどサンドイッチを作るとします。
パンは 山崎、ハムは 丸大ハムのロースハム、マヨネーズは キューＰ、レタス、雪印のスライスチーズ
それをアメリカですと パンは ワンダーブレッド、ハムにオスカーマイヤー、マヨネーズは クラフト
チーズもクラフト、レタス で作ったとしますよね、食べ比べると明らかに違います。
こんな感じで教えてくれたんです、言われるまでそんな事も気づかなかったんですよ、なもので
そのお友達からは沢山の為になる事を教えていただきました！
その食材で食べて育っているわけだから、そっち選ぶし食べたいのは 私も同様だったりします。
食生活って大事ですよね、健康にイイらしぃ？とか ある程度の節度は するも、ダイエットでもないのに余り神経質になるとかえって具合が悪くなるんじゃ？ないかな？って 思うんです
自分自身余り人に強要はしないのですが、中には する人もいますよね？
喰いたくないものを無理に食べるのって マジで苦痛だと思います。
例えばだけど自分の嫌いなモノを他選べるのに仕方なく食べるって行為 きっついですよね？
そんなんで家に真っ直ぐ帰らない人もいるとかも聞きますし、旦那もそういう人仕事場にいるって聞きますもん、疲れて帰ってきたらお家でゆっくりしたい、美味しい物を食べたいのが皆さん本音じゃないでしょうか
余談長くなりましたが、今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました
今日は 新年トレはじめつー事で 足・胸・肩・二頭・三頭筋のトレーニングでした
足２種５セット
胸１種５セット
肩１種５セット
二頭三頭スーパーで５セット
今日のトレ後食は・・・
ちなみに旦那の夜勤明けの食事
明けで帰ってきても基本お腹が空いてる人なので、ヘビーなもんでも平気で、私も平気だったりします
食生活って個々に違いますもんね、私の場合多少は 旦那に合わせたり、和食などは旦那＆娘は食べれないのは別に作ったり、そう来ているので慣れました。
昔結婚当初に知り合い、友達になった私よりぜんぜん先輩の方が良い事教えてくれたんです
”日本にもアメリカと同様にハムやベーコンは売ってるでしょ、でも食べ比べると明らかに味が違うじゃない？” って。。
例えばですけどサンドイッチを作るとします。
パンは 山崎、ハムは 丸大ハムのロースハム、マヨネーズは キューＰ、レタス、雪印のスライスチーズ
それをアメリカですと パンは ワンダーブレッド、ハムにオスカーマイヤー、マヨネーズは クラフト
チーズもクラフト、レタス で作ったとしますよね、食べ比べると明らかに違います。
こんな感じで教えてくれたんです、言われるまでそんな事も気づかなかったんですよ、なもので
そのお友達からは沢山の為になる事を教えていただきました！
その食材で食べて育っているわけだから、そっち選ぶし食べたいのは 私も同様だったりします。
食生活って大事ですよね、健康にイイらしぃ？とか ある程度の節度は するも、ダイエットでもないのに余り神経質になるとかえって具合が悪くなるんじゃ？ないかな？って 思うんです
自分自身余り人に強要はしないのですが、中には する人もいますよね？
喰いたくないものを無理に食べるのって マジで苦痛だと思います。
例えばだけど自分の嫌いなモノを他選べるのに仕方なく食べるって行為 きっついですよね？
そんなんで家に真っ直ぐ帰らない人もいるとかも聞きますし、旦那もそういう人仕事場にいるって聞きますもん、疲れて帰ってきたらお家でゆっくりしたい、美味しい物を食べたいのが皆さん本音じゃないでしょうか
余談長くなりましたが、今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました