今日は 胸・肩・二頭筋のトレーニングでした
胸３種３セット
肩３種４セット
二頭筋ダンベルのみで３種５セット
今日のトレ後食は・・・
最近ブログを見直すと間違え多いです、今更なんですけどてか見落としも、元から誤字脱字は多いんですけど
やはり来年の事が動揺しちゃってるんでしょうか？
これでも自分で言うのもなんですが、すんごく真面目な部分もあるんです。
緊張しなくてイイ時に緊張したり、まぁ ちょい神経質な部分もあるからなんでしょう、て 他人様に迷惑や不快感を与える”細かさ”じゃあないです。
ぜんぜん違う話なんですが、Ｈカップモデルの○山さん、壇○さんて ”しず”ちゃんて人に似てるなぁとあと ○山ヒロノブさん＆諸☆クンが似てる感じが？
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
胸３種３セット
肩３種４セット
二頭筋ダンベルのみで３種５セット
今日のトレ後食は・・・
最近ブログを見直すと間違え多いです、今更なんですけどてか見落としも、元から誤字脱字は多いんですけど
やはり来年の事が動揺しちゃってるんでしょうか？
これでも自分で言うのもなんですが、すんごく真面目な部分もあるんです。
緊張しなくてイイ時に緊張したり、まぁ ちょい神経質な部分もあるからなんでしょう、て 他人様に迷惑や不快感を与える”細かさ”じゃあないです。
ぜんぜん違う話なんですが、Ｈカップモデルの○山さん、壇○さんて ”しず”ちゃんて人に似てるなぁとあと ○山ヒロノブさん＆諸☆クンが似てる感じが？
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました