今日は 足・胸・肩・背中のトレーニングでした
足３種４セット
胸１種４セット
肩３種４セット
背中２種５セット
今日のトレ後食は・・・
この間の朝の出来事なんですが、娘との朝の儀式で ”いってらっしゃい いってきます”後
玄関の鍵かけて台所に戻ろうとした途中
リビングにコチラを発見↓↓↓
これは 近めに撮ったんですけどね、ドア開けて出てった娘に
”忘れもんだよ～～～”て いっそいでコレ↑取に行き手にしたら
電卓だって～の 忘れてる
最近 めばちこ だかも出来たり視力まじで落ちましたし老眼もいっちゃってますから、気を付けないとです
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
足３種４セット
胸１種４セット
肩３種４セット
背中２種５セット
今日のトレ後食は・・・
この間の朝の出来事なんですが、娘との朝の儀式で ”いってらっしゃい いってきます”後
玄関の鍵かけて台所に戻ろうとした途中
リビングにコチラを発見↓↓↓
”忘れもんだよ～～～”て いっそいでコレ↑取に行き手にしたら
電卓だって～の 忘れてる
最近 めばちこ だかも出来たり視力まじで落ちましたし老眼もいっちゃってますから、気を付けないとです
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました