☠ トレログ ☠

今日は　胸・肩・三頭筋のトレーニングでした

胸２種５セット

肩４種４セット

三頭筋１種４セット



今日のトレ後食は・・・

　残りの　”キジ肉”　


昨夜は　家族でキジ肉を食べましたが、娘の方が　初めて口にするものなんで、ちょいいつもより気を使いゆっくり食べてた様子、”毛があった！”て　言うんです、キジの　　


良く処理してあったんですが、所どころ　黒い毛があったので取ったんですけど

それから　一口した途端　キジがお口の中を飛び回ってたんでしょうな




今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました