☂ トレログ ☂

今日は　足・胸・背中のトレーニングでした

足２種４セット

胸１種５セット

背中２種４セット


今日のトレ後食は・・・

日本を離れてますといる時じゃ気にしない事でも気になってしまいます

例えば芸能界事情てか　大した事ないですが私的に馴染みだった方達

そんでトレ後食作ってる時に　ふと　桂　三枝さんの事が頭をよぎり　どうされてるかなぁと
そっこー検索しました。　六代 桂 文枝さんに襲名されたとの事　知らなかったです

そんでもって　三枝（さんし）さんて　読み方を知ってたのに、文枝（ぶんえだ）て　めんどくさく読んじゃいました、素直に　三枝さんの流れで　文枝（ぶんし）さんで読めば良かったものを　良くやっちゃうんですよ、アル意味　余計な事して読んじゃう　　みたいな。。



それでは　今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました