今日は 足・肩・背中・二頭筋のトレーニングでした。
足二種８セット
肩一種のみ４セット
背中４セット
二頭筋３，４種目を沢山
今日のトレ後食は・・・
こちらのお煎餅大好きなんですよ
”君作”て 読んでた方 アタシだけじゃないと思いますヨ、兎に角ですよ
会社が倒産になり もう食べれないってのをネットで知り ひじょうに残念でした
日本にいたとき良く買ってたんです、ミニと通常サイズ それでマヨネーズを付けて食べると
美味だって事でヤッタ事もありました。
あと いまもんじゃにベビースターは 定番ですけど、ベビースターをフライパンで乾煎りして
七味マヨネースとかもやりましたけどなかなかでした。
あと砕いたチキンラーメンをご飯と炊くとかどうなんでしょ？ かっぱエビせんを丼ものにしたりテレビでアイデア料理で見たけど美味しそうでした。
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
足二種８セット
肩一種のみ４セット
背中４セット
二頭筋３，４種目を沢山
今日のトレ後食は・・・
こちらのお煎餅大好きなんですよ
”君作”て 読んでた方 アタシだけじゃないと思いますヨ、兎に角ですよ
会社が倒産になり もう食べれないってのをネットで知り ひじょうに残念でした
日本にいたとき良く買ってたんです、ミニと通常サイズ それでマヨネーズを付けて食べると
美味だって事でヤッタ事もありました。
あと いまもんじゃにベビースターは 定番ですけど、ベビースターをフライパンで乾煎りして
七味マヨネースとかもやりましたけどなかなかでした。
あと砕いたチキンラーメンをご飯と炊くとかどうなんでしょ？ かっぱエビせんを丼ものにしたりテレビでアイデア料理で見たけど美味しそうでした。
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました