☂ トレログ

今日は　足・胸・肩・背中のトレーニングでした

足２種４セットづつ

胸３種４セットづつ

肩３種３，４セットづつ

背中３種３，４セットづつ



今日のトレ後食は・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました