今日は 足・胸・背中のトレーニングでした
足二種４セット
胸２種４セット
背中３種４セット
今日のトレ後食は・・・
そう言えば中国で拘束されてる件、年内てかこれからどうなるんでしょうね？（めちゃ気になるゥ）過去に既に４件執行の、中には押収された重さより軽い方もいたとか？
”ハメ”られたって 良くある言い訳でしょうけど、誰かが故意にイレただの て
・・・・・・ないと思う
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
足二種４セット
胸２種４セット
背中３種４セット
今日のトレ後食は・・・
そう言えば中国で拘束されてる件、年内てかこれからどうなるんでしょうね？（めちゃ気になるゥ）過去に既に４件執行の、中には押収された重さより軽い方もいたとか？
”ハメ”られたって 良くある言い訳でしょうけど、誰かが故意にイレただの て
・・・・・・ないと思う
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました