今日は 胸・背中のトレーニングでした。
インクラインベンチ１１５－１５５Ib ピラミッドのドロップで計１０セット
ダンベルプルオーバー×２ その後軽めのダンベル使用タイマーで８セット
デッドリフト⇔ベントオーバーダンベルロー⇔ローイング風 ４セット
今日のトレ後食は・・・
今年も二ヶ月もないじゃないですかっ！！！ 一年なんてあっと言う間ですね
そればっかなんですけど、年を重ねる毎にそう感じるのですが、てか そもそも
若い時は 時の流れなんか、時間も気にする？暇も無いほどに ”青春” してたに違いなぃ こういう表現は 美化し過ぎ？かもですが
色んなとこ行って 色んな人と出会い 色んなモノ食べて 兎に角忙しなく行動してた事は確かで、今じゃ デブ症の出ズ症ね
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
インクラインベンチ１１５－１５５Ib ピラミッドのドロップで計１０セット
ダンベルプルオーバー×２ その後軽めのダンベル使用タイマーで８セット
デッドリフト⇔ベントオーバーダンベルロー⇔ローイング風 ４セット
今日のトレ後食は・・・
今年も二ヶ月もないじゃないですかっ！！！ 一年なんてあっと言う間ですね
そればっかなんですけど、年を重ねる毎にそう感じるのですが、てか そもそも
若い時は 時の流れなんか、時間も気にする？暇も無いほどに ”青春” してたに違いなぃ こういう表現は 美化し過ぎ？かもですが
色んなとこ行って 色んな人と出会い 色んなモノ食べて 兎に角忙しなく行動してた事は確かで、今じゃ デブ症の出ズ症ね
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました