☠ トレログ ☠

今日は　脚・胸・背中のトレーニングでした

スクワット５セット　スティッフレッグデッドリフト５セット

ダンベルフライ４セット　インクラインベンチ４セット

インバーテッドロー⇔ベントオーバーローイング８セット　


タバタ式　有名なんですね


今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました