今日は 二頭筋４種目をたくさん＆何故か？ベンチプレスをヤリました。
ベンチは 最近は 降ろした時に拳ちょいか胸スレスレなのを１１５Ibで胸にちょいバウンス気味に１０レップスをあんましインターバルいれず、５セットしました。
それでお終いです
でも お腹が空いたのでご飯多め
トレーニングは てきとーにたまにやりたい部分をやったりなんですけど
それでも自分的に万ゾクです。
アメンバーさんでトレーニングされてる方は 殆どが競技者の方なので
私なんかの へたれトレとは比べものになりません。
お互い大体わかるので、トレーニングなどの情報交換は おｋなんですけど
そうじゃ無い場合の質問とか 相手様がどの程度なのか把握してない場合はQ&Aの”A"の部分
コレひじょうに困りもんです、そもそも専門知識なんて無いし聞く人間違ってるから
やっぱし ”アタシだったら・・・”て想定してしまいます。
でもでも
俺・僕・私・あなた・・・個々の考えが違うのだから、ブログ上で見えないにも関わらず
”自分は こういうトレーニングしてます”だの目的とかも全く言わないで
トレーニングに関わる事を聞くのは ちょい？？？？？
本当に好きで そうなりたい 変えたいっ！て願望があるのなら、自らの足で情報を得て
実際にジムやトレーナーの方と連絡するとか、対面式でが一番だと思います
シュワちゃんだってゼーンだってリーだってカイ君だってアイリスちゃんだって山〇さんだってタイガーちゃんだって←なんでタイガーなのか？ まいい
みんなみんな 最初は ０からのスタートなのは みな一緒
なんのスポーツでも基本、応用、実践 それとトレーニングを沢山こなして理解していくしかないですよね、指導の元ででもですよ。
ヤレばやる程に奥深いです、音楽も一緒です、未だに古いの好きで聞くんですが、当たり前だけど聞いた事の無い曲が無限大にあります、それを探して聞くのもまた楽しかったりするし
トレーニングも未だに再発見もあるし
兎に角 スキであるのなら行動に移すって事ですよね？ でも コレも人それぞれなんでしょうけども。。。
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
ベンチは 最近は 降ろした時に拳ちょいか胸スレスレなのを１１５Ibで胸にちょいバウンス気味に１０レップスをあんましインターバルいれず、５セットしました。
それでお終いです
でも お腹が空いたのでご飯多め
トレーニングは てきとーにたまにやりたい部分をやったりなんですけど
それでも自分的に万ゾクです。
アメンバーさんでトレーニングされてる方は 殆どが競技者の方なので
私なんかの へたれトレとは比べものになりません。
お互い大体わかるので、トレーニングなどの情報交換は おｋなんですけど
そうじゃ無い場合の質問とか 相手様がどの程度なのか把握してない場合はQ&Aの”A"の部分
コレひじょうに困りもんです、そもそも専門知識なんて無いし聞く人間違ってるから
やっぱし ”アタシだったら・・・”て想定してしまいます。
でもでも
俺・僕・私・あなた・・・個々の考えが違うのだから、ブログ上で見えないにも関わらず
”自分は こういうトレーニングしてます”だの目的とかも全く言わないで
トレーニングに関わる事を聞くのは ちょい？？？？？
本当に好きで そうなりたい 変えたいっ！て願望があるのなら、自らの足で情報を得て
実際にジムやトレーナーの方と連絡するとか、対面式でが一番だと思います
シュワちゃんだってゼーンだってリーだってカイ君だってアイリスちゃんだって山〇さんだってタイガーちゃんだって←なんでタイガーなのか？ まいい
みんなみんな 最初は ０からのスタートなのは みな一緒
なんのスポーツでも基本、応用、実践 それとトレーニングを沢山こなして理解していくしかないですよね、指導の元ででもですよ。
ヤレばやる程に奥深いです、音楽も一緒です、未だに古いの好きで聞くんですが、当たり前だけど聞いた事の無い曲が無限大にあります、それを探して聞くのもまた楽しかったりするし
トレーニングも未だに再発見もあるし
兎に角 スキであるのなら行動に移すって事ですよね？ でも コレも人それぞれなんでしょうけども。。。
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました