今日は 肩＆三頭筋のトレーニングでした
肩は プレス系はやっぱし欠かせないです、やんないと物足りないのですよね、やんなくてもおｋじゃ良いのかもですが、私の場合は やんないとダメって感じで必ずて良いほどにします。
昨日は 韓国系スーパーでコレを↓頂いてきました
チョコパイ１２個入りが無料プレゼントでした。 ロッテと味は変らないと思います。
それと これじゃなくて 見た目チョコパイぽいですが、チョコレート味のぎゅうひで中にチョコレートのクリーム入りがあるんですが、それも美味しいですね。
あと麦ぽんせん風？買ってきました
左が麦ぽん水あめでからめてあり甘いです、隣が ライスケーキヨーグルト味
味無しはビルダーの方達やダイエット中の方達に人気ですよね、
今日のトレ後食は・・・
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
肩は プレス系はやっぱし欠かせないです、やんないと物足りないのですよね、やんなくてもおｋじゃ良いのかもですが、私の場合は やんないとダメって感じで必ずて良いほどにします。
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それと これじゃなくて 見た目チョコパイぽいですが、チョコレート味のぎゅうひで中にチョコレートのクリーム入りがあるんですが、それも美味しいですね。
あと麦ぽんせん風？買ってきました
左が麦ぽん水あめでからめてあり甘いです、隣が ライスケーキヨーグルト味
味無しはビルダーの方達やダイエット中の方達に人気ですよね、
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