今日は 背中のトレーニングでした。

背中3種目をたくさんヤッてお終いに


この間 言ったスカパーの”BAZOOKA"て番組なんですが、なんか気になるタイトル多く

歴代暴走族だの ピエール瀧さんゲストだの アウトロー、サブカル?

結構コノ手は 好きなんですよね


録画ですけど、色んな番組の録画を沢山提供してくださるので色々見れて助かりますね

”Salò o le 120 giornate di Sodoma ” ←コレYOUTUBEで見れるって。。。 ひつこぃすねクラッカー


今日のトレ後食は・・・
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今日も良いトレ&トレ後食も美味しくいただけましたチョキ