今日は デッドリフトを１０セットしました。
１３５Ib-２５５Ib ゆっくりめ レップス多め
昨日、今日とかなり久し振りな方と話しましたが、その前に話したの６ヶ月位前？なんて
思ってたら１年以上も勃ってたという。。。
その時の状況とか忙しなかったりして、落ち着いて ふと ”あぁ～ どうしてるかな” なんて
間が開きすぎてるのもびっくりだけど、しっかし時間たつの早過ぎ
間があいて連絡とれて 元気を確認出来て それが何より一番だったりしますね。
なには ともあれ、何度も言いますが 健康一番です
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
１３５Ib-２５５Ib ゆっくりめ レップス多め
昨日、今日とかなり久し振りな方と話しましたが、その前に話したの６ヶ月位前？なんて
思ってたら１年以上も勃ってたという。。。
その時の状況とか忙しなかったりして、落ち着いて ふと ”あぁ～ どうしてるかな” なんて
間が開きすぎてるのもびっくりだけど、しっかし時間たつの早過ぎ
間があいて連絡とれて 元気を確認出来て それが何より一番だったりしますね。
なには ともあれ、何度も言いますが 健康一番です
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました