今日は 足のトレーニングで4,5種目を5セットずつしました


今日のトレ後食は・・・
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オクラちゃんが良く育ってくれてサイズもイイ感じです
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そそ キャベツの中から 赤ちゃんキャベツ?が出てきました、可愛ぃ~音譜
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今の所 ♪こんなん出ました♪ て感じに出たけど、剥いてくうちにまた出てくるのかなぁ? 



今日も良いトレ&トレ後食も美味しくいただけましたチョキ