今日は 背中のトレーニングでした。
まず三種を５セットヤリ、最後にベントオーバーダンベルローを５セット ヤッてお終いに。
今日のトレ後食は・・・
昨日の残りですが、昨夜の晩御飯は 旦那が作ってくれました、肉ずくし
イキナリなんですが。。。
日本で昔あった ”省エネスーツ”は これらの流れなのでしょうか？ 上記の”レジャースーツ”は ポリエステ㋸ぽぃ
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
まず三種を５セットヤリ、最後にベントオーバーダンベルローを５セット ヤッてお終いに。
今日のトレ後食は・・・
昨日の残りですが、昨夜の晩御飯は 旦那が作ってくれました、肉ずくし
イキナリなんですが。。。
日本で昔あった ”省エネスーツ”は これらの流れなのでしょうか？ 上記の”レジャースーツ”は ポリエステ㋸ぽぃ
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました