今日は 色々トレーニングしました
EZショルダープレス⇔バックプレス⇔サイドレイズ を５セット
EZショルダープレス⇔アップライトローイング⇔サイドレイズ を５セット
ダンベルプルオーバー⇔ディップス を５セット
バーベルカール⇔ベンチ腕立て を５セット
今日のトレ後食は・・・
６/２４に始めたモヤシ作り。。。
４日後の今日６/２８
我ながら上出来です！ 今晩の夕飯は 味噌ラーメンに決定～ 楽しみですなぁ
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
EZショルダープレス⇔バックプレス⇔サイドレイズ を５セット
EZショルダープレス⇔アップライトローイング⇔サイドレイズ を５セット
ダンベルプルオーバー⇔ディップス を５セット
バーベルカール⇔ベンチ腕立て を５セット
今日のトレ後食は・・・
６/２４に始めたモヤシ作り。。。
４日後の今日６/２８
我ながら上出来です！ 今晩の夕飯は 味噌ラーメンに決定～ 楽しみですなぁ
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました