☠ トレログ ☠

スクワット⇔レッグエクステンションをスーパーで４セット

オリンピックバーあげ１０レップスを５セット

EZショルダープレス⇔プレートフロントレイズをスーパーで５セット

ダンベルフライ５セット


今日のトレ後食は・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました