今日は 背中のトレーニングでした。
デッドリフト２０５Ib-２５５Ib×８⇔ベントオーバーダンベルロー１８．８Kg×８
スーパーで５セット
デッドリフト１８５Ib×８⇔インクラインダンベルロー１６．３Kg×８をスーパーで５セット
この間のアジア選手権で女子の部でどうも見た事ある方が！
私が去年記事で取り上げた、”Kolly Li”さんが一位だったとは
韓国は レベルが高いのは知っていましたが台湾もなのですかね？ あとフィリピン、タイ、インド、中東もレベルが向上してるようで、アメリカで参戦されてるアジア系の方も多いです。
私の知る限りベトナム、カンボジア、韓国系のアメリカ人のBB,フィットネス関係で出場されてる方も結構いらっしゃいますよね
国情勢がうんうんよりも、選手の方達がトレーニングしやすい環境や出場し易い？環境とか
かなり影響あるんじゃないのでしょうか？て 思ったんですけども。。
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
デッドリフト２０５Ib-２５５Ib×８⇔ベントオーバーダンベルロー１８．８Kg×８
スーパーで５セット
デッドリフト１８５Ib×８⇔インクラインダンベルロー１６．３Kg×８をスーパーで５セット
この間のアジア選手権で女子の部でどうも見た事ある方が！
私が去年記事で取り上げた、”Kolly Li”さんが一位だったとは
韓国は レベルが高いのは知っていましたが台湾もなのですかね？ あとフィリピン、タイ、インド、中東もレベルが向上してるようで、アメリカで参戦されてるアジア系の方も多いです。
私の知る限りベトナム、カンボジア、韓国系のアメリカ人のBB,フィットネス関係で出場されてる方も結構いらっしゃいますよね
国情勢がうんうんよりも、選手の方達がトレーニングしやすい環境や出場し易い？環境とか
かなり影響あるんじゃないのでしょうか？て 思ったんですけども。。
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました