☠ トレログ ☠

今日は　足のトレーニングでした

スクワット・・・１８５Ib×１０→１６５Ib×１２→１５５Ib×１５　を３セット

レッグエクステンション・・・４５Ib↑↓で７セット

スティッフレッグデッドリフト１１５Ib×１０→ダンベルスクワット１６．３Kg×１０
スーパーで４セット


トレ後食は・・・

茹で豚キャベツあへ、サバ煮



おかげ様で家庭菜園も順調です・・・が　アル出来事が。。。

写真右側にご注目

センサーカメラ


これを狩り用に旦那が以前購入したのですが、夜も対応なので設置するとその周辺を通る動物などが写ります。


実家の母に家庭菜園始めた事を告げると　『お水をあげる時に話しかけてあげて～』との事で旦那に教えてあげると毎日仕事から帰ってくると菜園に出向き声かけしながら様子を伺います

昨日はいつも通りに菜園の様子を伺ってるなぁ～と　思いきや汚い言葉連載で怒りやさん状態に



菜園の土の上に　んんこ発見



黒い顔が紅潮気味に



相当なモンでしたね



家庭菜園の構想は去年から始まりました。土選び、品種選び、箱も手作りです。
自宅の水道水まで　菜園に適してるか調べて貰った徹底ぶり



手塩にかけて育ててるモノに対してなのでそりゃ怒る気持ちもわかります。



私も見に行きましたが、何の動物か？は　想像が付きました。　　


多少の事は仕方ない様ですけどね。。。


私も旦那の立場なら同じ様に思うかもしれません・・・が、本人は駆除だの？　撃退方法を考慮中でありますが、正直お手柔らかに願いたいですョ




今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました