今日は 背中のトレーニングでした。
インクラインダンベルロー１８．８Kg×８→ベントオーバーローイング１１５Ib×８
以上スーパーで４セット
ワンアームダンベルローイング３１．３Kg×８→ローイング風８０Ib×１０スーパーで４セット
デッドリフト・・・２５５Ib×８を３セット ２０５Ib×１３を３セット
ハーフチンニング・・・８，１０，１０，１０
今日のトレ後食は・・・
カルーアポーク風、茹で豆
旦那が貰ってきたそうで飲んで見ました V8のFusion
ストロベリー＆バナナ味
普通のV８野菜ジュースは たまーに買って飲む程度で、この手は 余り飲んだ事ないので
ぐいっと勢いおくでなく、一口飲んで見ました。。。
まずは 蓋を開けるとストロベリー等の強い匂いがいたします。
一口飲見ました・・・苺のつおい味後に塩っ気を感じます
甘味・酸味・潮気？ が 微妙に混ざりあい果物や、お野菜の味までして、苺のつおい匂いその他が鼻をヌケます。
なんでもお砂糖無添加、コレ一本で 野菜＆果物の栄養が摂れるとの事
コレ一本でです
たった一本で
お野菜だけでなく 欲張りにも 果物まで。。。摂れちゃう
一本だけ 一本茸”
イッポンダケ
パッポンは タイにあるとこだったっけ？
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
インクラインダンベルロー１８．８Kg×８→ベントオーバーローイング１１５Ib×８
以上スーパーで４セット
ワンアームダンベルローイング３１．３Kg×８→ローイング風８０Ib×１０スーパーで４セット
デッドリフト・・・２５５Ib×８を３セット ２０５Ib×１３を３セット
ハーフチンニング・・・８，１０，１０，１０
今日のトレ後食は・・・
カルーアポーク風、茹で豆
旦那が貰ってきたそうで飲んで見ました V8のFusion
ストロベリー＆バナナ味
普通のV８野菜ジュースは たまーに買って飲む程度で、この手は 余り飲んだ事ないので
ぐいっと勢いおくでなく、一口飲んで見ました。。。
まずは 蓋を開けるとストロベリー等の強い匂いがいたします。
一口飲見ました・・・苺のつおい味後に塩っ気を感じます
甘味・酸味・潮気？ が 微妙に混ざりあい果物や、お野菜の味までして、苺のつおい匂いその他が鼻をヌケます。
なんでもお砂糖無添加、コレ一本で 野菜＆果物の栄養が摂れるとの事
コレ一本でです
たった一本で
お野菜だけでなく 欲張りにも 果物まで。。。摂れちゃう
一本だけ 一本茸”
イッポンダケ
パッポンは タイにあるとこだったっけ？
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました