☠ トレログ ☠

今日は　足ちょびっとトレーニングしました。

フロントスクワット練習・・・９５Ib×１０を３セット

フルスクワット・・・１６５Ib×１２を４セット

スティッフレッグデッドリフト・・・１１５Ib×１０を４セット



話しぜんぜん変るんですが・・・友達と”根性焼き”の話しになりました


思い出すわ　ヤリ方も何種類かあり　肌に直もみ消し、１円あぶって置く、フィルター
タバコの火種を落とす。。。などなど。。


これ別に　”なんとか伝”とかでなくあくまでも”若気の至り”なんでご了承を。。。


わかげ‐の‐いたり 【若気の至り】

＊年が若くて血気にはやったために無分別な行いをしてしまうこと。「―で無茶をしでかす」　　　　


やるとケロイドっぽく残りますしね。。　


ちなみに　私の場合は　もみ消し方でしたが　今考えると馬鹿な事したな～と、ピアスも自分で開けたりと・・・今じゃおっかなくて出来ません・・・てか　そんな必要もありませんけどね。



それではこちら・・・