今日は 肩トレでした。
バーベルバックプレス・・・６５Ib×８，８ ７５Ib×８
EZフロントショルダープレス・・・６０Ib×８，８，８
ダンベルショルダープレス・・・１６．３Kg×１０→プレートフロントレイズ２５Ib×１０→
→プレートアップライトローイング２５Ib×１０ 以上４セット
シュラッグ（ナロー＋ワイド）・・・１８５Ib×２０を５セット
娘が晴れて学校のシンフォニックバンド（交響楽団）の一員に選ばれまして、昨日は 来月参加する中学生で編成されてる楽団の査定会に参加の為のリハーサルがてらのコンサートに行きました。
その査定会の審査員の先生方も来ていて、演奏後にアドバイス等もしておりました。
そこで娘は クラリネット担当ですが”リードにヒビが入ってますよ・・・”と言われたそうで
チェックし忘れた様子。
リードは 竹で出来てるのですねぇ、娘がクラリネット始めるまで知りませんでした。
先生から頂いたそうで、プロの方も使用しているそうで おふらんす製
パッケージの外見、お菓子が入ってるみたいです
今月末には 早いもんで高校のオープンハウスもあります。 勿論行って参ります！
今日も良いトレーニングが出来ました
バーベルバックプレス・・・６５Ib×８，８ ７５Ib×８
EZフロントショルダープレス・・・６０Ib×８，８，８
ダンベルショルダープレス・・・１６．３Kg×１０→プレートフロントレイズ２５Ib×１０→
→プレートアップライトローイング２５Ib×１０ 以上４セット
シュラッグ（ナロー＋ワイド）・・・１８５Ib×２０を５セット
娘が晴れて学校のシンフォニックバンド（交響楽団）の一員に選ばれまして、昨日は 来月参加する中学生で編成されてる楽団の査定会に参加の為のリハーサルがてらのコンサートに行きました。
その査定会の審査員の先生方も来ていて、演奏後にアドバイス等もしておりました。
そこで娘は クラリネット担当ですが”リードにヒビが入ってますよ・・・”と言われたそうで
チェックし忘れた様子。
リードは 竹で出来てるのですねぇ、娘がクラリネット始めるまで知りませんでした。
先生から頂いたそうで、プロの方も使用しているそうで おふらんす製
パッケージの外見、お菓子が入ってるみたいです
今月末には 早いもんで高校のオープンハウスもあります。 勿論行って参ります！
今日も良いトレーニングが出来ました