❁ メリークリスマス ❁

こちらは　今日クリスマスを迎えました。　旦那も仕事の娘は　旦那の実家に泊まり～のでなんら変わらぬいつも通りの平日て感じです


そんな事よりも　あと今年もあと僅か　１週間か、しかし一年間は　本当にあっと言う間です。


今年は　年の瀬にお世話になった先輩との再会もあり私的に有意義でした。


それと家族＆友達も皆元気で過ごしているのでそれが一番何よりであります♪


それとブログで仲良くして頂いている方達も事故や怪我もないようですしトレーニング＆私生活も順調な様でこのまま年を越せそうですしね☆


怪我の有無は　以前書きました、予期せぬ事もあるも自己管理の大切さをかなり身に染みて理解するようになりました。


いつもトレーニングで心がけている事で・・・


胸ん時は　胸じゃん、肩は　肩にこなくちゃで脚は　脚にキテ、背中は　背中、二頭三頭は　あくまでも二頭・三頭じゃんかっ！


・・・見たいな。


相変らずトレーニングは奥深いけど楽しいです、でも　こーゆーの理解しずらい人もいる様ですけど　怪我しやすいんじゃないかとか？　　考えようじゃ既に怪我してもおかしくないのですよね？ても思う。　　


そこをいかに怪我を防いで快適にトレーニングをするかは　自分次第だと思います。


多少怪我しても　やっちゃう方だし　同じ境遇の方は　多いんじゃないでしょうか？


自分の身体は　一番自分が把握してますしね？


実家の母も最近じゃ　トレーニングに関しては　言わなくなりましたし、プロレスラーだのも言わなくなりましたしね。。。


あと残り僅か食いの残らない悔いの残らない様過ごしたいものですね