今日は 胸＆二頭筋のトレーニングをしました。
ベンチプレス・・・１４５Ib×１０を５セット
インクラインベンチ・・・１３５Ib×１０ １４５Ib×１０を４セット
インクラインベンチ・・・９５Ib×１５をほぼ休み無しで３セット
二頭筋は 軽めでプリーチャー、ダンベルカール、ハンマーなどを沢山ヤリました。
今日のトレ後食は・・・
豚しゃぶ、ジャガイモトマト煮
イキナリなんですが 昔流行った？てか話題になった？・・・
☆エクトプラズム☆・・・、霊能者などが、「霊の姿を物質化、視覚化させたりする際に関与するとされる半物質、または、ある種のエネルギー状態のもの」を指す。＊Wikipediaから。。。
スライム状？だの 煙っぽいだの 写真は白黒がほとんどっぽく 霊能者？の方と隣り合わせに座り真ん中にカーテンで仕切りがしてあったり、中には 人だの形になってるのも。。。
そしてこの物体が出る時は ”生臭い・兎に角 異臭”がするとか？
この手のモノは 幼心に怖いもの見たさに良くみてました。
マジなんでしょうか？！ 未だに気になりますョ
胡散臭いっちゃ それまでだけど。。。
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
ベンチプレス・・・１４５Ib×１０を５セット
インクラインベンチ・・・１３５Ib×１０ １４５Ib×１０を４セット
インクラインベンチ・・・９５Ib×１５をほぼ休み無しで３セット
二頭筋は 軽めでプリーチャー、ダンベルカール、ハンマーなどを沢山ヤリました。
今日のトレ後食は・・・
豚しゃぶ、ジャガイモトマト煮
イキナリなんですが 昔流行った？てか話題になった？・・・
☆エクトプラズム☆・・・、霊能者などが、「霊の姿を物質化、視覚化させたりする際に関与するとされる半物質、または、ある種のエネルギー状態のもの」を指す。＊Wikipediaから。。。
スライム状？だの 煙っぽいだの 写真は白黒がほとんどっぽく 霊能者？の方と隣り合わせに座り真ん中にカーテンで仕切りがしてあったり、中には 人だの形になってるのも。。。
そしてこの物体が出る時は ”生臭い・兎に角 異臭”がするとか？
この手のモノは 幼心に怖いもの見たさに良くみてました。
マジなんでしょうか？！ 未だに気になりますョ
胡散臭いっちゃ それまでだけど。。。
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました