一時期 首が痛くて 生活に支障がある程でもなく 動き方により痛かったりで。。。
胸のトレーニングの時は 胸筋の動きをみながらすんのでそのせーか？ 何て思ってました。
それが蓄積されての疲労だか痛み？
その当時髪の毛が伸びてたので（切れよ ォィ） しばって寝てたんです。
今は縛らないで寝てますけど それから首の痛みは消えました。
どうやら縛って寝ていたのが原因の様で？ 寝返りの時に縛ってる部分をかばって寝違い状態が続いてた・・・？って解釈で。。
例えば狭いベッドに寝た場合も 最初 ”狭いな～”だの ”落っこちないかな”とか不安になるも。。
いざ寝ると無意識に落ちない様に寝返りをうったりで 上手い事落ちなかったりするもんで。。
振り返ると まぁ 痛みの原因てのは わかったりするもんですよね。
トレーニングも やってると多少は 痛くなる部分も出てくるも 幸い支障があるまででなく
痛くない方法でやっておりますが ちょっとの工夫だったりもしますね♪
これがわからないと 無理になり 怪我をするとも思うのです。
スポーツに怪我は つきもんで それ怖がってちゃ出来ないので しません。
話変わって 昨日 ワタシ食 作りました
牛ミニハンバーグ、鳥団子
オマケで アメリカで売ってる”カニカマ”
日本の方が美味しいです。 一言で ”きのヌケたカニカマの味”
ちなみに日本に駐留してる米軍の施設内のスーパーにも売ってるっつー
勿論買いませんでしたけど。。
韓国製は 韓国系のスーパーで安く売ってますけど そっちは 日本のカニカマに近いですね。
あのカニカマで 偽カ二たまだの マヨネーズ＋醤油で食べたりもスキです。
それではコチラ・・・
胸のトレーニングの時は 胸筋の動きをみながらすんのでそのせーか？ 何て思ってました。
それが蓄積されての疲労だか痛み？
その当時髪の毛が伸びてたので（切れよ ォィ） しばって寝てたんです。
今は縛らないで寝てますけど それから首の痛みは消えました。
どうやら縛って寝ていたのが原因の様で？ 寝返りの時に縛ってる部分をかばって寝違い状態が続いてた・・・？って解釈で。。
例えば狭いベッドに寝た場合も 最初 ”狭いな～”だの ”落っこちないかな”とか不安になるも。。
いざ寝ると無意識に落ちない様に寝返りをうったりで 上手い事落ちなかったりするもんで。。
振り返ると まぁ 痛みの原因てのは わかったりするもんですよね。
トレーニングも やってると多少は 痛くなる部分も出てくるも 幸い支障があるまででなく
痛くない方法でやっておりますが ちょっとの工夫だったりもしますね♪
これがわからないと 無理になり 怪我をするとも思うのです。
スポーツに怪我は つきもんで それ怖がってちゃ出来ないので しません。
話変わって 昨日 ワタシ食 作りました
牛ミニハンバーグ、鳥団子
オマケで アメリカで売ってる”カニカマ”
日本の方が美味しいです。 一言で ”きのヌケたカニカマの味”
ちなみに日本に駐留してる米軍の施設内のスーパーにも売ってるっつー
勿論買いませんでしたけど。。
韓国製は 韓国系のスーパーで安く売ってますけど そっちは 日本のカニカマに近いですね。
あのカニカマで 偽カ二たまだの マヨネーズ＋醤油で食べたりもスキです。
それではコチラ・・・