今朝は 湿度が１００％で、どうもムシっと来るなと思いましたョ
夜は 比較的涼しくなるのでエアコンは 最近は消して寝るのですが、お家の作りてかエアコン使用は涼しさ、ヒーター使用時は温かさが持続するので助かりますですね。
よく身体を冷やすと良くない？って聞き例えば猛暑の日が続く時なんかもでしょうか？
冬は わかるでもないのですが。。。（冬期でも直ぐ汗かきます）
アメリカでなく日本の記事等で拝見する事なんですけどね？
例えば食事は 病気等で制限があるのは わかるとして、その他は 腹八分目の食べ過ぎなきゃ良いとか？ 変に食べない？気を使い過ぎるとそれがストレスになり他に影響するとも聞くし
なもんで暑がりな私には ”冷やさないようには” なんて想像付かなかったりします。
クーラー、扇風機など付けっぱなし、冷たいものガぶ飲みですが・・・元気ですし。
そういう環境にいられるのも本当にありがたいですョ♪
止むを得ない状況であるのなら仕方ないと思うのですけど、それ以外は なるべく快適が一番じゃないですか？
やはり我慢＝無理が一番イケないと思いますしね？ でもこの限度も個人差がある訳で。。。
昔の人は 猛暑であろうと ”風邪をひく・・・”と特にお年寄りの方は 暑くとも窓を開けない、クーラー、扇風機使わない、着る物も”風邪をひかない”との考慮で。。。
それが原因で汗疹になったり、脱水症状を起こしたりなのか？なんても思ったりで。。。
実家の母には 絶対と言う言葉を使っても ”無理はしないでくれ”と訴えておりますが
幸い夏バテもしないそうでしっかり食べて自己管理はしてる様なので安心ですけども。
夏バテは なった事ないけど 先の クーラー、扇風機等使えるにも関わらず 極力使わなくしたり ”身体の冷え”を気にし過ぎて？結局不快指数等が重なって 食欲が減るのでは？とも 思ったのですが。。。
夏バテに成らず 食欲も旺盛過ぎるくらいですし、トレーニングもおかげ様で怪我無しで
日々の生活には 本当に感謝×２です
自己管理の方法は それぞれだから自分に見合ったヤリ方が一番なのでしょう
それではコチラ・・・
夜は 比較的涼しくなるのでエアコンは 最近は消して寝るのですが、お家の作りてかエアコン使用は涼しさ、ヒーター使用時は温かさが持続するので助かりますですね。
よく身体を冷やすと良くない？って聞き例えば猛暑の日が続く時なんかもでしょうか？
冬は わかるでもないのですが。。。（冬期でも直ぐ汗かきます）
アメリカでなく日本の記事等で拝見する事なんですけどね？
例えば食事は 病気等で制限があるのは わかるとして、その他は 腹八分目の食べ過ぎなきゃ良いとか？ 変に食べない？気を使い過ぎるとそれがストレスになり他に影響するとも聞くし
なもんで暑がりな私には ”冷やさないようには” なんて想像付かなかったりします。
クーラー、扇風機など付けっぱなし、冷たいものガぶ飲みですが・・・元気ですし。
そういう環境にいられるのも本当にありがたいですョ♪
止むを得ない状況であるのなら仕方ないと思うのですけど、それ以外は なるべく快適が一番じゃないですか？
やはり我慢＝無理が一番イケないと思いますしね？ でもこの限度も個人差がある訳で。。。
昔の人は 猛暑であろうと ”風邪をひく・・・”と特にお年寄りの方は 暑くとも窓を開けない、クーラー、扇風機使わない、着る物も”風邪をひかない”との考慮で。。。
それが原因で汗疹になったり、脱水症状を起こしたりなのか？なんても思ったりで。。。
実家の母には 絶対と言う言葉を使っても ”無理はしないでくれ”と訴えておりますが
幸い夏バテもしないそうでしっかり食べて自己管理はしてる様なので安心ですけども。
夏バテは なった事ないけど 先の クーラー、扇風機等使えるにも関わらず 極力使わなくしたり ”身体の冷え”を気にし過ぎて？結局不快指数等が重なって 食欲が減るのでは？とも 思ったのですが。。。
夏バテに成らず 食欲も旺盛過ぎるくらいですし、トレーニングもおかげ様で怪我無しで
日々の生活には 本当に感謝×２です
自己管理の方法は それぞれだから自分に見合ったヤリ方が一番なのでしょう
それではコチラ・・・