☆ つぶやき なぅ ☆

昨日テレビ番組”Doctors"て分野が違う医師が何人か出て色々視聴者のお悩みに応えたり
おススメしたりする番組なのですが、昨日は　俳優Mark Wahlbergさん

コレは　以前ダシた有名なCKの広告ですけど


Markさんのパーソナルトレーナーの方が出演してました

写真ちょい切れちゃったんですけど、右の方がMarkさんのパーソナルトレーナーのBrian Nguyenさん。　

ちょい見づらくてすみません、太目のロープを両手に持ち上下にぶんぶんさせてる図

コレやるとかなりきつくてカロリーも結構消耗するって申してました。

あとロープ上り下りなど、軍隊でやるような古典的なトレーニングを取り入れて指導しているとの事で。。。

やっぱし昔からの技術は　効くのですよね？！

私は　そー思います、なんだかんだ言ってもこーして芸能人の人もハードなトレーニングして
体形を維持しているのでしょうね♪


それでは懐かしい～コチラ・・・