☆ つぶやき なぅ・・・ ☆

今日は　やや激しい痛みに見舞われておりますが、ここの所筋肉痛続きはありがたいですね。。

・・・てか必ずてほどにあるので身体が嬉ぃ悲鳴をあげているのでしょうか？

かったるくなるまで？　やり込むと確実でしょうか　　これの繰り返しですもんね

たまにトレログ拝見される方は　何故に　そこまでやるのか？て方もいるかと思いますが。。

個人個人の尺度は違うし　コレが良い人　これじゃダメな人　これは　合う？　コレは　合わない？　だの

トレーニングも試行錯誤もあるも家トレの完全フリーウエイトで大体の種目は　昔からの基本的なのが多いですしね。

あと常に高重量でもありませんでその強弱もありで、最近それ言うのも面倒くさくなってきたけど、まぁ　イイや

何度も言うけど自分のトレーニングは　トータルするとそんなにキツクは　ないと思います。

人により朝・晩有酸素プラストレーニング・食事、ダブルでトレやる方もいるし。。。

それを考えたら自分の運動量は　半分位いや　それ以下かもなのですよ。

これも私から見た主観でありますけど、コレも個々に違いますしね。

ようは　トレーニングにしろ何事も個人で楽しんでいればそれで良いのですよね。

ブログにてトレーニング等の話は　かなり興味深いので色々拝見します。

たかが筋トレ　されど筋トレなんですが　いつも思う事・・・奥深いです。


それではコチラ・・・