☆ トレログ なぅ・・・ ☆

今日は　背中トレしました。

ワンアームダンベルロー・・・２６．３Kg×１０　３１．３Kg×１０　３６．３Kg×１０　３６．３Kg×１０　４１．３Kg×１０

リバースインクラインダンベルロー・・・２１．３Kg×１０、１０，８，８，８

ベントオーバーローイング（リバースグリップで）・・・１１５Ib×１０を５セット

デッドリフト・・・２５５Ib×８を５セット


トレ後食は・・・

茹で豚からしあへ、スイートポテト、トマト

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました


ピグ釣りは　相変らずマイペースに楽しんでおりますョ


印旛沼コンプしました

　でもでも　この”かえるジャンプアクション？”　

これ↑コンプリートのアイテムって　どおぅよ

そんな中　日本海はまだコンプリートしないものの　ヌシが釣れました。。

したらば　コレ貰いました↓

　これは　まぁ～イイとします。。

先の日本海は　”上級”でして。。　”勃ち魚”が釣れればコンプリートとなります。。

気長にがんばってみます。。

それではコチラ・・・