☆ つぶやき なぅ ☆

昨日は　一応弁当てか作っていきました。

例の玄米チャーハン。。。

先ずは　玄米パック×２を１０分ゆでます。

その間一緒に炒める鶏肉は　煮て味付け、ミックスべジーは解凍します。

その後　茹でた玄米パックをよーく水切りして、其処へ味付け鶏肉、ミックスべジー、白身５個使用
その他調味料をまぜまぜして・・・

炒める前に具を混ぜるやり方は、以前”はなまるテレビ”だかでやってて、均等に具が混ざるとかで試したら失敗せず出来たんでそれから炒飯は、この要領で作ってます。

相変らず見た目　マズそうですが美味しかったですよ☆


それではコチラ・・・