タイトルなんですが・・・友達の引越し先にお邪魔する時の道順に使われた名前で

あれですよ 何でも屋てか、小さいなスーパーてか、コンビニじゃなく個人店で食料品もあり雑貨もあり クリーニングも請けたまわってる見たいな、そんで住宅地内にあったりで・・・そそ 宅急便とかも。。


今日は 脚トレ&二頭筋のトレーニングをしました。。

スクワット・・・185Ib×8を5セット

レッグエクステンション・・・プレートのみ35Ib×8~13を6セット


EZプリーチャー・・・40Ib×8
  ↓↑
ダンベルプリーチャー・・・8.8Kg×8    交互に4セット

バーベルカール(オリンピックバー)・・・45Ib×8
   ↑↓
ダンベルカール(同時にカールする)・・・8.8Kg×8   交互に4セット


今日のトレ後飯は・・・
$さわやかライフ
 牛タタ、残りポテサラ、ミックスべジー


今朝トレ前に食べた サンウィッチ♪・・・
$さわやかライフ
 ちなみに パンは 端っこね。。。 ポテさら、ハム

・・・でも コレ消費すんほどトレしたのかしら? だけどトレ前に食わなきゃダメだ。。。
私にとって儀式でもある。。

今日も良いトレ&トレ後食も美味しく頂けました。。。


ふと思い出したくだらない事なんですが・・・ 日本に居た時 BSで ”宝塚”の公演を放送していて旦那に・・・この劇団は 皆オンナで構成されてて男役もやんだョ♪ て おせーてあげました。

その時は”ベルサイユの薔薇”をやっていて、旦那も珍しいとの事で気に入って見てたのを思い出し
ました。


いきなり何ですがコチラどぞ・・・


”千の誓い・・・まんの誓い”て・・・w

この歌挿入歌なんですけど、♪愛・いぃい~~~ それわぁああ~~~・・・・” て始まるんすよ

だから 旦那・私・娘の会話の中で ”宝塚歌劇団”て言うより”愛それは”・・・” て言うと通じるんです。  ただそれだけのくだらないお話し・・・

昔実家のおばちゃんにコマと宝塚劇場か?見に連れて行ってもらいましたが、幼心にいい加減、余韻残りましたし、あの部隊化粧は遠くからも見える配慮だのどーたら こーたら?で。。。

貰ってきたパンフレットを毎日の様に眺めていた記憶ですぉ。

今も健在ですよね? 

あと思い出したのが宝塚の人達の芸名・・・ホストの芸名が似てる件! って今に始まったこっちゃなかったり。。。