☆ やっぱし いい・・・ ☆

今日は　胸トレしました。

インクラインベンチ・・・１３５Ib×８，８，８　１４５Ib×８　１５５Ib×８　１６５Ib×８

インクラインフライ・・・１６．３Kg×１０，１０，１０　２１．３Kg×８，８

腕立て伏せ・・・１０回を６セット


今日のトレ後食は　残りモンです・・・

鳥骨付き唐揚げ、申し訳なさそうな　レンコンサラダ


今日は　インクライン祭りでしたが、以外と軽く感じましたので１６５Ibまでアップの８レップは　始めてだけど思いのほか軽かったです。　　１７０は　出来そうだけど、このルーティーンを何度かして
１６５Ibは　挑戦します。　いつもそうですが、この感じだと予測でも出来ますけど、急にが怪我の元にもなるので、ゆっくりペースの　いずれ疲労も考えて、スタートを１４５にするとか？　そんな事を考えた今日のトレーニングでした。



そうそう今年の夏は　タンクトップを何年振りかで着ようかと？　でも予定は　未定でわかりません。

そんで　昔っぽい　ふちに色が付いてる　リンガータンクトップですか？　　Tシャツなんかも
‘７０ｓっぽいのとか　良いですねぇ、デザイン古い感じがするも　マジで７０年代っぽくは着ない。。。

そんじゃ　まんまですから、まんまは　嫌だから、やっぱ　偽陸サーファー風味だナｗｗ

胡散くさぃ？　かもだけど　胡散臭くは　着こなさない”？？　何か、くどくなってきたのでこの辺で。。




それでは　この方のカバーでコチラ・・・