☆ シッコ・モーラ ☆

今日は　背中のトレーニングをしました。

ワンアームローイング・・・３１．３Kg×８を５セット

ベントオーバーローイング・・・１３５Ib×８，８、８　１５５Ib×８，８

デッドリフト・・・２２５Ib×８，８　２５５Ib×８，８，８


今日のトレ後食は・・・

白身オムレツ、カレイソテー、大根サラダ、オクラ


今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました・・・・・・・・・・・・・が


デッドリフトをしている時、引く時なんですが　”ちびり”そぉ～になり　焦りながらもアクシデント無しで終了


いやぁ～～我ながら　普段のトレーニングにて　”インナーまっそぅ”も　鍛えられてたのかは　定かではありますが、　ピタっ！　と　止まりましたです♪

そー言えば　”モーラー”って昔流行ってて、ガチャガチャでも売ってたり、色違い何個か持ってました

　ただ　にょろにょろで、つまんなくて直ぐ飽きた記憶です


これは　その変形ですかね？

この人の芸風てか　スキなんですよねぇ♪　



それでは　ひじょうに懐かしぃ～コチラ・・・