☆ ネットのちから・・・ ☆

今日は　胸トレでした、ダンベルでスタートで最初失敗気味でしたが気を取り戻して最後まで完走できましたｗ

インクラインダンベルベンチ・・・２３．８Kg×８，８，８　２６．３Kg×８，８

ダンベルプレス・・・２６．３Kg×８を５セット

ダンベルフライ・・・２１．３Kg×８を５セット

ダンベルプルオーバー・・・２１．３Kg×１０を４セット


トレ後食は・・・

　豚肉入り白身入り卵、キャベツ


今日も良いトレ＆トレ後食美味しくいただけました

この間の　肩の違和感がありましたが、きずいたら無くなっておりました、首の方もそんなでもないし
トレ中の違和感は　様子を見るようには　してますが、しっかし我ながら丈夫でございますョ♪

多少は　仕方がないですね！

頑丈に産んでくれた親には　ホントに感謝でありますね☆


そうそう　もう２００９年になるのか？この記事

この記事のB先輩になるのですが、かれこれ２５年以上前私が高１位の時ですから、その時にお世話になった先輩で、その後疎遠関係になってしまい連絡先てか旦那さんの名刺は　かろうじて持っていました。

昨日　先輩＆旦那さんの名前を検索したら直ぐにヒットしまして、双方共にお写真が載っており、
旦那さんは　道場を先輩の方は　最近国家試験に合格して資格を取られたとの事。。。

その二人を見た時は　感無量でした。。　

それと同時に遊んでもらった時の事が懐かしく思い出されて・・・

いやぁ～～若かったアノ日

ホント思うのですが、私は　色んな面で周りに恵まれていると思います♪

その方達の知恵をお借りしてここまでこれたのもあると思うのです、感謝で一杯ですね☆


話は　変わりますが　コチラをご覧ください・・・

金魚が樽の中で泳いでいる姿を撮ったのかと思ったのですが、これは　美術作家 深堀隆介さんの作品で

作業工程なんですが、樹脂に金魚を書いてそこへ樹脂を流し、また書いて樹脂を流し込むを繰り返しで３Dの立体感が生まれるそうで。。。

既にご存知の方もいらっしゃるでしょう、素晴らしいですね！　こういう感じの作品大好きです♪

金魚・錦鯉とかも好きですしね♪

先の方何ですが、美術関係に精通のお友達が紹介してくれたのですが世界でも評価が高いようですョ


桝に描かれている作品もすばらしいですョ、作品も販売してるそうで・・・



ゲージツの秋は　終わっちまいましたけど、何か　この時期てか今年は　あったかいなぁ？

マジ気温差激しいです、体調崩さぬ様気を付けなければ！！！


それでは　その先輩とは　メタル繋がりもあるから懐かしいコチラ・・・