今日は 背中のトレーニングをしました。 ちょいいつもと違い最初にデッドリフトから・・・
デッドリフト・・・１８５Ib×８，８ ２０５Ib×８，８ ２２５Ib×８ ２５５Ib×８ ２７５Ib×８
ベントオーバーローイング・・・１３５Ib×８，８，８ １５５Ib×７，７
ワンアーム・ダンベルローイング・・・３１．３Kg×８，８，８，８
トレ後食は・・・
ハンバーグ、目玉焼き、大根、オクラ
トレーニング振り返って・・・デッド８レップは 良いとして、上げて８じゃ 終わった２７５Ibで始めても良いじゃんか？ と一瞬思うも・・・２２５Ibから始めの方が無難でしょうか。。
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました
話は 変わりまして、娘の初の大会まで来週と押し迫ってきました。。
そうタイトルの”２軍”ですが、前も少し述べましたが娘が通っているアーチェリー場で持っているチームに入ったのですが、A・Bチームと分かれており、Aチームは 所謂一軍選手の様な感じで
大きなナショナルクラスの大会も出場し、アーチェリー場が１００％スポンサーとなり、旅費からエントリー費などなど、アーチェリー場から出費してくれます。
娘の入ったBチームは Aチームの予備軍に様な感じしょうか？ まだ短期なんですがBチームに入れたのも親として嬉しかったですねぇ♪
そこで 競技用のアーチェリーをクリスマスプレゼントに買ってやりました・・・
見にくいかもですが 弦の部分は 好きな色に出来るので娘の希望で”スイカ色”
先の写真のアーチェリーには 付属品は 付けてない状態ですが、サイトといって的の焦点を合わせるヤツなんですが・・・
取り付ける前は こんな感じです・・・
これを付けると・・・
なんと ”SHIBUYA"さんと言う名の 日本のアーチェリー器具を作っている会社でここのサイトが性能が良く評判な様で、コーチに勧められて買いました。。
もう直ぐですけど本人もヤル気満々の今の所余り緊張はしてない様子。
私達もまだですね来週に入った頃から・・・緊張し始めそう
多分 娘より私達の方が緊張すんじゃないでしょうかね？
それでは またのうｐでコチラ・・・
デッドリフト・・・１８５Ib×８，８ ２０５Ib×８，８ ２２５Ib×８ ２５５Ib×８ ２７５Ib×８
ベントオーバーローイング・・・１３５Ib×８，８，８ １５５Ib×７，７
ワンアーム・ダンベルローイング・・・３１．３Kg×８，８，８，８
トレ後食は・・・
トレーニング振り返って・・・デッド８レップは 良いとして、上げて８じゃ 終わった２７５Ibで始めても良いじゃんか？ と一瞬思うも・・・２２５Ibから始めの方が無難でしょうか。。
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました
話は 変わりまして、娘の初の大会まで来週と押し迫ってきました。。
そうタイトルの”２軍”ですが、前も少し述べましたが娘が通っているアーチェリー場で持っているチームに入ったのですが、A・Bチームと分かれており、Aチームは 所謂一軍選手の様な感じで
大きなナショナルクラスの大会も出場し、アーチェリー場が１００％スポンサーとなり、旅費からエントリー費などなど、アーチェリー場から出費してくれます。
娘の入ったBチームは Aチームの予備軍に様な感じしょうか？ まだ短期なんですがBチームに入れたのも親として嬉しかったですねぇ♪
そこで 競技用のアーチェリーをクリスマスプレゼントに買ってやりました・・・
見にくいかもですが 弦の部分は 好きな色に出来るので娘の希望で”スイカ色”
先の写真のアーチェリーには 付属品は 付けてない状態ですが、サイトといって的の焦点を合わせるヤツなんですが・・・
取り付ける前は こんな感じです・・・
これを付けると・・・
なんと ”SHIBUYA"さんと言う名の 日本のアーチェリー器具を作っている会社でここのサイトが性能が良く評判な様で、コーチに勧められて買いました。。
もう直ぐですけど本人もヤル気満々の今の所余り緊張はしてない様子。
私達もまだですね来週に入った頃から・・・緊張し始めそう
多分 娘より私達の方が緊張すんじゃないでしょうかね？
それでは またのうｐでコチラ・・・