今回は トレーニングについて書こうかと思います。ですけど素人の意見ですからスルーして構いません。
よく高重量なのでおかげさまでトレーニングは みなさまに誉められます。 凄くうれしいです♪
全てに高重量じゃなく 中・軽いのも扱います。
先ず きっかけは 以前述べたよう フリーウエイトの基本は パワーのジムにて指導を受けて
その後間が開き結婚後渡米して、またトレーニング再開した時に指導を受けたのが今やっているスタイルなのです。
今まで指導を受けた方は 元・現役ビルダーの方達ですが、扱う重量・トレーニング・食事・休養・・・これがキチンと重なれば それなりに効果に現れると・・・
この見解には 賛成で現に効果は 出ました。 それまでは いくらやっても効果が出なく
結局無駄な時間・お金を使いましたし、サプリに拘って大量摂取したり・・・・
今は 前にも言いましたがサプリ、プロテインも摂っておりませんで、食事のみとなりますが、
私なりに調子も良い感じです。
この変てかムズカシイのですが未だトレーニングは わからない事も多いですし、手探り手かで学んだり、トレーニングされてる方から学ぶ事も多いです。
トレーニングを重視するのは 一番の理由にトレーニング方法を変えてからなんですよね、なもので
私は トレーニングに拘ってしまいます。
ボディビルディング・パワー、ストレンジトレーニング等、フリーウエイト、マシーンを扱うスポーツは 基本・応用これは 他のスポーツでも一緒だと思います。
素人では ありますが一時期すごく好きで、本、大会その他 沢山ビルダーの方を拝見してました
やはり共通点てかは あるのですよね？ 万国共通てか、昔の月ボですかそれとコラム等で見かけたり
も やはり共通点は あるようで・・・
自分は 今のスタイルがあっているから変えませんが、ご自分に見合うスタイルと言いますか、それってあると思いますョ、私は たまたま周りに恵まれたのもあるけど失敗をして効果に現れない時期も長かったです。
コレってのを見つけるのは ムズカシイですね、私も学ぶ事まだまだ多いです、とにかくトレーニングは 好きだしコレだけは ゆずれないに今入っちゃってます。
たかがトレーニングじゃんマシーンじゃん・・・何てたまに言う方いますけどね、その たかが・・
・・・・が奥が深いのですよ
何事も知れば知るほど無限大てかなんでしょうけどね♪
それでは またうｐのコチラ・・・
よく高重量なのでおかげさまでトレーニングは みなさまに誉められます。 凄くうれしいです♪
全てに高重量じゃなく 中・軽いのも扱います。
先ず きっかけは 以前述べたよう フリーウエイトの基本は パワーのジムにて指導を受けて
その後間が開き結婚後渡米して、またトレーニング再開した時に指導を受けたのが今やっているスタイルなのです。
今まで指導を受けた方は 元・現役ビルダーの方達ですが、扱う重量・トレーニング・食事・休養・・・これがキチンと重なれば それなりに効果に現れると・・・
この見解には 賛成で現に効果は 出ました。 それまでは いくらやっても効果が出なく
結局無駄な時間・お金を使いましたし、サプリに拘って大量摂取したり・・・・
今は 前にも言いましたがサプリ、プロテインも摂っておりませんで、食事のみとなりますが、
私なりに調子も良い感じです。
この変てかムズカシイのですが未だトレーニングは わからない事も多いですし、手探り手かで学んだり、トレーニングされてる方から学ぶ事も多いです。
トレーニングを重視するのは 一番の理由にトレーニング方法を変えてからなんですよね、なもので
私は トレーニングに拘ってしまいます。
ボディビルディング・パワー、ストレンジトレーニング等、フリーウエイト、マシーンを扱うスポーツは 基本・応用これは 他のスポーツでも一緒だと思います。
素人では ありますが一時期すごく好きで、本、大会その他 沢山ビルダーの方を拝見してました
やはり共通点てかは あるのですよね？ 万国共通てか、昔の月ボですかそれとコラム等で見かけたり
も やはり共通点は あるようで・・・
自分は 今のスタイルがあっているから変えませんが、ご自分に見合うスタイルと言いますか、それってあると思いますョ、私は たまたま周りに恵まれたのもあるけど失敗をして効果に現れない時期も長かったです。
コレってのを見つけるのは ムズカシイですね、私も学ぶ事まだまだ多いです、とにかくトレーニングは 好きだしコレだけは ゆずれないに今入っちゃってます。
たかがトレーニングじゃんマシーンじゃん・・・何てたまに言う方いますけどね、その たかが・・
・・・・が奥が深いのですよ
何事も知れば知るほど無限大てかなんでしょうけどね♪
それでは またうｐのコチラ・・・